这是紫金山视频的
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02:28年已经过半，问个扎心问题：你年初的减肥大计完成了吗？相信绝大多数人，都会无奈的摇摇头。特别是到了夏天，看到满大街的细腿嫩肉，恨不得把身上的肥肉剁下去。毕竟，瘦下来的人，怎么看都好看！
不要以为只有女生喊着要减肥，男人们减起肥来也是毫不懈怠，看看这些男明星，对管理身材这件事也是超拼的哦！
最近大火的你们老公李现：晚餐只吃轻食
王一博：拒绝零食，从来不吃。
蔡徐坤，七天瘦了20斤，每天只吃午饭
彭于晏……不说了，励志男神
牛骏峰，小时候和长大后，这变化也太大了吧？简直就是第二个彭于晏。
真的是比你 的人还比你努力。
现实生活中也有这样的逆袭男神！
比如今天要介绍的这位，他叫王邦兴，是南京工业大学的一名学生
步入大学前他又懒又胖，最重时达斤。而仅仅花了一年，他就减了80斤肉。跑步、健身、游泳…有氧与无氧运动相结合。不仅减肥成功，他也从音乐小白变成校管乐团的长号高手，从菜鸟变身篮球队队长…
1“我用1年时间，减了80斤肉”
在上大学之前，王邦兴达到了体重的 ，公斤。特别爱吃，烧烤、油炸食品、饮料……只要想吃就根本停不下来，
而且很少锻炼，他最喜欢宅在家打游戏，整个人“惨不忍睹”，看着肥硕的自己，王邦兴下定决心开始减肥
先调整饮食结构，再开始改变生活作息，每天23点前上床睡觉，早上6点起床晨练，每晚9点完成学习目标后，还会再夜跑40分钟
这个过程减过肥的人都懂，非常非常痛苦。也许是坚持的力量吧，自律的王邦兴渐渐看到了身体一点点的变化，现在，他的体重降到79.5公斤，1年时间减了80斤，肥宅少年成功逆袭了！
2从肥宅少年到斜杠青年
不仅减肥成功，他也从音乐小白变成校管乐团的长号高手。其实王邦兴从来没有学过音乐，五线谱也不认识，但他有一颗爱音乐的心
一次校管乐团的演奏会上，王邦兴被现场的表演震撼了，于是在大一下学期，管乐团招新的时候，王邦兴果断加入了管乐团，经过1年的努力，现在已经成了一名可以上台表演的长号手，自我认定“吹得还不错”哦！
从肥宅少年变身斜杠青年，这一切都是自律和坚持的结果
王邦兴感言：越努力越幸运，越自律越 ，努力和积累，短时间看不见效果，但一定会在未来，给你回报。
当你有了自己的目标，并且拼尽全力，为之前进，全世界都会为你让路。
喝了这碗鸡汤，小编去减肥了……！
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