在我国古代士大夫阶层，“琴棋书画”四大养生术中，“琴”排第一位，这说明在修身养性方面，音乐最有能量。
中医所用“药”大多为草药，而药字的繁体字是音乐的”乐（樂）“字加”艹“字，即”藥“，这也直接表明了：音乐（樂）是大药（藥）。
人体有磁场，音乐有能量。
琴弦的弹奏发生震动，声波对听者有撩拨心弦的功效，如果这个音乐的振动波恰好与人体内脏所需要修复的频率一致（心律、呼吸、血压、脉搏、情绪波动等），那么，音乐的疗愈作用就会发挥。
《黄帝内经》提出了“五音疗疾”的理论。（后面我们会提供五种音乐古曲参考。）
五音：宫、商、角、徵、羽（相当于1、2、3、5、6），又称“天五行”，分别对应五行：土、金、木、火、水，对应五脏：脾、肺、肝、心、肾。
《黄帝内经·素问·举痛论》：百病生于气……而止于音。
意思是，疾病是由脏腑之气和情绪之气导致的，可以通过音乐的方式进行调理，直至疗愈。
《左传》说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
孔子也很重视音乐对人和社会秩序的影响，曾经去齐国学习过韶乐，并且三月不是肉味，并把音乐的教学列为孔门六大必修课的第二项，与”礼“并列：”礼、乐、射、御、书、数“。
古代宫廷配备乐师、乐队，每逢宴会、祭祀、庆典都要奏乐，甚至有”音乐通神“的说法。
而百姓在劳动时也发明了”劳动号子“，而且不同的职业有不同的号子，比如”纤夫号子“，笔者记得小时候农村老家盖房子，打地基的工匠也会喊”号子“，音乐不仅激发人的潜能，调动我们的情志，音乐的节奏带动劳动的节奏，让工匠们更有干劲，且不易疲劳。
由此可见，音乐是人类最伟大的发明之一。
回到宫商角徵羽五音对我们心肝脾胃肾五脏的疗愈功效，向大家推荐几首疗愈五脏的经典音乐：
1、养心音乐：
心，五行属火，古琴、小提琴、二胡等丝弦音乐，入心经，层次分明，情绪欢畅，主要调节循环系统。
养心气就是要”心平气和“，平衡火气，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合，符合《易经》水火既济卦，心肾相交，心气平和。
建议聆听时间：亥时（21：00－23：00）中医讲究睡子午觉，要在子时（23：00——凌晨1：00）熟睡，前一个时辰亥时就要静心。
2、养肝音乐：
肝，五行属木，由古萧、竹笛、尺八、木鱼等乐器演奏的音乐为角音音乐，生机勃发，爽朗悠扬，入肝经，疏肝理气，调节神经系统。
养肝就需要让木气升腾顺畅，肝最忌讳气郁，木需要金克才能成材，推荐这首《胡笳十八拍》，商音元素稍重，五音”商“对应五行”金“，刚好可以克制体内过多的木气，同时配合婉转悠扬属于水的羽音，水又滋养木气，金生水、水生木，生生不息。
建议聆听时间：戌时、亥时（19：00－23：00），晚上属阴，可以克制旺盛的肝气，以免过火，实现滋阴养肝的目的。
3、养脾音乐：
十面埋伏方锦龙-琵琶金版纯音乐欣赏系列
脾，五行属土，由笙，葫芦笙等乐器演奏的音乐，声音浑厚宽广，入胃经，脾经
主理脾胃健康，可调节消化系统功能。
脾气需要温和，养脾胃推荐《十面埋伏》，此曲运用了比较频促的徵音和宫音，火生土，养脾胃，促消化、吸收。
建议聆听时间：进餐时，以及餐后一小时内欣赏。
4、养肺音乐：
肺，五行金，编钟，锣，长号，三角铁、铜管乐器等演奏的音乐，铿锵雄伟，清脆悦耳，帮助人们扩充肺腑，吸纳更多氧气，入肺经，大肠经，调节呼吸系统功能。
推荐《阳春白雪》这首曲调高昂的润肺音乐，包含了五行土的宫音和五行火的徵音，土生金，助肺气，火克金，平肺气，再加上五行属金入肺的商音，让音乐给肺洗个澡，全面清理污浊废气。
建议聆听时间：申时、酉时（15：00－19：00）。这两个时辰五行属金，对应肺，通过曲子，呼气，里应外合，事半功倍。
5、养肾音乐：
肾乃先天之本，五行属水，是鼓，水声等音乐，凄切哀怨，行云流水，主要对泌尿与生殖系统有调节作用。
荐养肾曲目：《梅花三弄》。肾气需要藏精，《梅花三弄》运用舒缓合宜的五音搭配，实现五行相生，让能量如涓涓细流，源源不断输送肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
建议聆听时间：上午辰时、巳时（7：00－11：00），阳气升腾之际，此时太阳渐高，体内的肾气也蠢蠢欲动，用《梅花三弄》促进人与宇宙自然的和谐共生，元气不竭。
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